Sauna en gezondheid
Misschien weet je het nog niet, maar een bezoek aan de sauna kan echt goed zijn voor jouw gezondheid! De sauna kan een positief effect hebben op zowel jouw lichamelijke als geestelijke gezondheid. Breng jezelf weer in balans tijdens een dagje wellness en je zult zien: je voelt je als herboren.
Wellness is gezond
Wie dacht dat een dagje wellness alleen maar een dagje uit is, heeft het mis. Een dagje wellness is véél meer dan een dagje bubbelen en bijkletsen. Een rondje sauna is namelijk heel erg gezond: het heeft een regulerende invloed op je bloeddruk, verbetert je weerstand en jouw lichaam wordt 'schoongespoeld'. Vergeet daarnaast vooral niet het ontspannende gezonde effect op je geest en de quality time met jouw saunamaatje.
Bloeddruk
Met een dagje wellness kun je je bloeddruk positief beïnvloeden. De hoge temperatuur in de saunacabine verwijdt je bloedvaten waardoor het bloed meer ruimte heeft om te stromen. Hierdoor daalt je bloeddruk. Bij het afkoelen gebeurt net het tegenovergestelde. De bloedvaten worden vernauwd door de (plotselinge) kou waardoor het bloed minder ruimte heeft om te stromen. Je bloeddruk zal dan langzaamaan weer stijgen.
Weerstand
We kennen het gevoel allemaal: zodra het buiten wat kouder wordt, voel je je iets kwetsbaarder. Je bent sneller verkouden of mensen in je omgeving worden ziek. Door regelmatig naar de sauna te gaan verbeter je je weerstand. Op die manier raakt je lichaam namelijk gewend aan de wisselende temperaturen, waardoor je minder vatbaar bent voor bijvoorbeeld de kou. Nóg een voordeel: je kunt beter tegen de hitte in de zomer!
Schoonspoelen
Tijdens een dagje wellness wordt je lichaam van binnen én van buiten goed gereinigd. Tijdens een rondje sauna verlies je al snel zo'n liter tot anderhalve liter vocht en afvalstoffen. Dit vul je natuurlijk aan door goed te drinken. Op die manier wordt je lichaam als het ware 'schoongespoeld'. Door te zweten wordt je huid van binnenuit gereinigd. Mooie bijkomstigheid; goede hydratatie zorgt voor een rustige, zijdezachte huid!
Sauna en zwangerschap
Ben je zwanger en vraag je jezelf af of je naar de sauna kan gaan? Wij hebben alle feiten en weetjes voor je op een rijtje gezet zodat je kan bepalen of het tijdens jouw zwangerschap verstandig is om naar de sauna te gaan.
Zorg goed voor jezelf en kies een van onze beste acties
-
Veluwse BronTest product koppeling xplan VB
Veluwse Bron, Emst- Entree vanaf 10:00 uur
- Koffie of thee met gebak
- Do it yourself ritueel naar keuze
- Behandeling 25 minuten
€25,00 €5,00Actie bekijken -
SpaWell -
Zwaluwhoeve
ZH Zen Sauna Special
Geldig t/m 30 september 2024Zwaluwhoeve, Hierden€47,70 €30,50 -36%Actie bekijken -
Zwaluwhoeve -
Zwaluwhoeve
Wellness Sauna Special Test VB
Te koop t/m 10 december 2023Zwaluwhoeve, Hierden€44,75 €30,50 -32%Actie bekijken
Word sauna.nl member
Mis geen enkele geweldige sauna aanbieding, ontvang ze direct in je mailbox!